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La peur du dentiste est courante, d’après WebMD. Ils notent qu’entre 9 et 20 % des Américains évitent le dentiste à cause de la peur et de l’anxiété qui y sont associées. De plus, Better Health Channel rapporte que la phobie dentaire peut vous rendre stressé et anxieux quand vous êtes assis dans la salle d’attente. Les symptômes de l’anxiété dentaire comprennent la transpiration, l’accélération du rythme cardiaque, l’hypotension artérielle, les muscles tendus et les sentiments de panique. Ces déclencheurs écrasants peuvent provoquer des maux de tête liés au stress durant et après votre rendez-vous chez le dentiste.
Un mal de tête de stress ou de tension n’a pas de cause précis mais est généralement lié aux contractions musculaires de la tête et du cou, affirme Johns Hopkins Medicine. Ces maux de tête sont généralement ressentis des deux côtés de la tête et comprennent une douleur sourde. Vous pourriez aussi ressentir des douleurs au cou et aux épaules. L’apparition d’une céphalée de tension est lente et la douleur est généralement légère.
Pour éviter les maux de tête, il est essentiel d’essayer de calmer votre anxiété et vos peurs. Cela pourrait nécessiter la prise de médicaments avant votre visite. Il peut aussi être utile d’essayer des méthodes de respiration profonde et d’apaisement Pendant ce temps votre rendez-vous. Une étude réalisée en 2022 dans Acta Biomedica a révélé que la musique peut aider à réduire le cortisol, la tension artérielle, la fréquence cardiaque et la température corporelle si vous l’écoutez dans le fauteuil du dentiste.
